Es rica en fibra, vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y C. Contiene hierro, Su alto contenido en bromo favorece el sueño, es buena para prevenir resfriados y para aliviar problemas de circulación sanguínea. Alto contenido en ácido fólico o vitamina B9, que es un elemento vital en la etapa de crecimiento.

Es rica en vitaminas A y B, elementos que son fundamentales para el desarrollo de huesos, el crecimiento y para mantener en buen estado ojos, piel, cabello y uñas, así como las mucosas respiratorias. Su composición es bastante similar a la de las naranjas, pero posee mayor contenido de agua y menor proporción de hidratos de carbono. Por ello, su consumo aporta pocas calorías, por lo que resulta ideal al hacer dieta.